今回は頭皮ケアについて書いていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

頭皮ケアとは、シャンプーや生活習慣、運動やマッサージなどで、頭皮環境をよくすることです。普段から髪質を気にして毛髪をケアしている人は多いのですが、いくらトリートメントなどを行っても、土台である頭皮環境が悪ければ、生えてくる髪も薄毛や抜け毛になりやすくなります。育毛のためには、ヘアケアよりもむしろ頭皮ケアが重要になってきます。

 

 

 

 

 

 

 

頭皮は、体の中でも状態がわかりにくい場所です。たとえば、顔や手足の肌が荒れていれば、すぐにスキンケアできますが、頭皮は目で見えないため、日々のケアが大切になってきます。

 

 

 

 

 

 

 

○頭皮の日常ケア方法

・髪が育つのは夜から朝にかけて。寝る前には頭皮を清潔に。
髪が成長する時間帯の前に頭皮をきれいにするため、夜のシャンプーは欠かせません。

 

 

 

 

・生活習慣を見直す。睡眠不足は頭皮トラブルの大敵!

生活習慣の基本リズムは非常に重要です。
特に、睡眠不足や朝と夜が逆転している人は要注意。このような人は頭皮の血行が悪くなりやす  く、脱毛症などになった場合、なかなか治りません

 

 

 

・マッサージを継続する。

頭頂部の髪が薄くなる原因のひとつに、頭頂部周辺の頭皮が張っているからという事があります。張っている状態がどういうことかというと、頭蓋骨と皮膚の間がくっついているということです。つまり、血管を圧迫しているため、物理的に血行が悪くなっている状態なのです。髪の薄い人ほど頭皮は動きにくいです。

 

 

などで普段からのお風呂でのヘッドマッサージが大切になってきています。

 

 

 

是非、トリートメントなどの放置時間で五分でもいいのでヘッドマッサージしてみてください。

 

 

 

アシスタント

 

 

古井和希

 

 

 

 

 

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