たまプラーザ 美容室 MME. HARDY(マダム・アルディ)

新型コロナウイルスへの対応策 たまプラーザ 美容室マダム・アルディ

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いつもマダム・アルディをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

 

当店では、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言を受け、様々な対策を行なっております。

 

◆営業時間の変更

【月曜日/木曜日】
9:00~18:00 (カット最終受付時間 17:00)

【水曜日/金曜日/土曜日/日曜日】
10:00~19:00 (カット最終受付時間 18:00)

【定休日:火曜日】※当面、第三月曜日も営業致します。

※当日のご予約状況により営業時間を更に短縮する場合もございますので、当日予約の際は直接お電話にてお問い合わせ下さいますようお願い申し上げます。

お電話でのお問い合わせはこちら
045-915-5207

 

◆スタッフのマスク着用徹底

◆店内の換気

◆お席間のパーテーション設置

◆定期的な消毒・清掃を含む衛生の強化

◆アルコール消毒の常備

◆スタッフの体温計測

◆密集時間のないような予約管理

 

また、下記事項についてお客様のご協力をお願いしております。

◇手指、衣服、スマートフォンの消毒

◇ドリンク提供の中止(必要な場合、紙コップでご提供致しますのでお声掛けください。)

◇密集時間を避ける為、長時間の待合での滞在はお控えください。

◇発熱や咳などの症状、少しでも感染の疑いのある場合はご来店をお控えください。

◇お客様のマスク着用(耳周りの施術の際汚れてしまう場合がございます。)

 

対策については、より分かりやすい動画も公開しておりますので、併せてご覧下さい。

詳しい対策はこちら

 

 

 

皆様不安な日々をお過ごしのことと存じます。
マダム・アルディではそんな不安を少しでも取り除けるよう対策を行ないながら、お客様の安定的な生活確保のできる施術をご提案していきます。

サロンへ足を運ぶにあたり、不安な事やご心配などございましたら何なりとお問い合わせくださいませ。

お電話でのお問い合わせはこちら
045-915-5207

 

ご来店、心よりお待ちしております。

 

 

 24時間受付WEB予約はこちら

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松本 のどか MME. HARDY(マダム・アルディ)
レセプション
松本 のどか

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今回はぼくも悩まさせているのですが、慢性的に来る頭痛について紹介していこうと思います。

 

 

 

慢性頭痛のなかで一番多い緊張型頭痛。

 

無理な姿勢や過度な緊張、ストレスなどが重なって起こると考えられています。

 

 

 

 

 

緊張型頭痛とは
緊張型頭痛は、頭の周りを何かで締めつけられるような鈍い痛みが30分~7日間続きます。
よく「ヘルメットをかぶったような」と表現されます。

 

 

 

子どもから高齢者まで、どの年齢層でもみられ、ときどき頭痛がするタイプ(反復性緊張型頭痛)と、毎日のように頭痛が続くタイプ(慢性緊張型頭痛)とがあります。

 

 

 

緊張型頭痛の主な症状
・頻度  同じような痛みが毎日起こる
・痛み方  頭全体が締めつけられるように痛む
・痛む場所  頭全体や後頭部や首筋
・家事や仕事  何とかできる
・頭痛以外の症状  ふわふわしためまいや肩や首の「こり」を伴う
・どうすると痛みが楽になる  ストレッチや(シャワーなどで)温める

 

 

 

 

緊張型頭痛の誘因
・長時間のパソコン作業、車の運転、就寝時の合わない枕、体の冷え、運動不足など
・家庭内でのトラブルや仕事がうまくいかないなどの精神的ストレスなど

 

 

 

緊張型頭痛が起こるしくみ
緊張型頭痛は、首から肩、背中にかけての筋肉や頭の筋肉が緊張することで起こるといわれています。

 

 

 

また、精神的ストレスは、筋肉の緊張がなくても頭痛を引き起こすことがあります。神経の緊張が毎日のように続くと、脳に備わっている「痛みのコントロール機能」がきちんと働かなくなり、筋肉が緊張していなくても頭痛が起こるようになってしまうのです。

 

 

 

 

緊張型頭痛の予防
緊張型頭痛を予防するためには、心身のストレスを上手に解消することが大切です。

 

日頃から適度な運動を心がけ、同じ姿勢を続けないように心がけましょう。

 

 

 

仕事や勉強で長時間、机の前に座りっぱなしのことが多い人は、こまめに休憩をとって気分転換をはかり、ときどき背すじを伸ばすなどして、筋肉をほぐすようにしましょう。

 

 

ゆっくりとお風呂につかったり、首や肩をマッサージするのも効果的です。

 

 

ウォーキングやストレッチといった軽い運動を習慣化し、ゆったり、のんびりした時間をもつことが何よりの予防法でもあります。

 

 

 

僕の場合、頻度は少ない方なのですが片頭痛持ちです。

 

少し仕事が忙しくなったり、無理をしてしまい、食生活も偏ってしまうと片頭痛が始まってしまいます。

 

なので、仕事も少し余裕を持ち自分のペースでやっていくことと、野菜、フルーツを取ることを意識してやっています!

あと、1番は後輩の子にヘッドスパをやってもらったりしています!

 

 

1番頭がスッキリします!

 

 

皆さんも連休明けでお仕事が手につか無くなっていませんか?

 

 

ヘッドスパで頭も心もスッキリしませんか?

 

 

お待ちしております!

 

 

 

 

アシスタント

 

 

 

古井和希

 

 

 

 

 

 

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