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COLUMN

大切なスカルプケア

2019.10.29

 

頭皮のケアは大切です。

 

NGスカルプケアを続けていると、

「フケ」「かゆみ」「ニオイ」の原因となります。

 

 

 

まずは正しい毎日のシャンプー

 

1.髪をぬらすだけではなく、頭皮表面の汚れを落とす予洗いをする。

2.シャンプー剤は直接頭皮につけるのではなく、髪表面につけてしっかりと泡立てる。

3.爪を立てるのではなく、指の腹を使って泡で頭皮を洗う。

4.すすぎにも時間をかけて、トリートメントは髪の中間〜毛先につける。

 

※寝る前はしっかりと乾かしましょう。

頭皮環境ぐ悪くなり、頭皮臭の原因に。

濡れた髪は枕などの摩擦によって、キューティクルのダメージにもつながります。

 

 

 

健康な髪と頭皮を育むには、バランスのとれた「食事」と

良質な「睡眠」が大切です。

 

ミネラル類やタンパク質、ビタミン類をバランス良く摂取し、

脂っこい食事は頭皮トラブルを引き起こす原因になる為、

過剰な摂取は控えましょう。

 

睡眠中は、身体の機能を最小限に抑えて回復や修復を行います。

しかし、髪の成長は優先順位が低い為、

他の部分のケアが完了するまで、栄養の供給が滞りがちになり、

十分な睡眠(6〜8時間が目安)をとらないと髪は成長しにくくなりたす。

 

髪の成長の為にも良質な睡眠をとるように心がけましょう。

 

 

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