最近スキンケアをしている男性が増えてきていますよね！

しかし、男性は女性と比べると美容に関心がある方が少なく、まだやっていない男性が多いのが現状。

ニキビなどの肌荒れや、加齢によるシワやたるみは男性にも起こる事なのでやっておいた方が絶対にいいです！

ただ、いざやろうと思っても

スキンケアって何をすればいいのか。

と、お困りの方が多いと思います。

そこで今回はそんな男性にやり方をお伝えします。

男性の肌は女性に比べて

・肌内部の水分量が少なく、乾燥しやすい
・シェービングの習慣があり、日常的に肌にダメージを受けている
・日焼け止めを塗る習慣がないので、紫外線によるダメージを受けやすい

といった特徴があり、女性よりも習慣的に肌へのダメージが蓄積されやすく、きちんとスキンケアを行わないと、ニキビやシミといった肌トラブルを招いてしまいます。

基本は「洗顔」「化粧水」「乳液」

スキンケアは、

①「洗顔」で汚れを落とす
②「化粧水」で保湿する
③「乳液」で保湿を維持する

この、3ステップが基本です。

①「洗顔」で汚れを落とす

肌は、埃や排気ガスなどの汚れに1日中さらされています。

それらに加え、汗や皮脂も溜まっていくので、肌に雑菌が繁殖しやすく、皮膚病や体臭の原因になってしまいます。

さらに、汚れが肌に残っていると、この後つける化粧水や乳液が、肌内部にうまく浸透しないので、効果が半減してしまいます。

それらを防ぐため洗顔には、

・肌に付着した汚れを取り除き、雑菌の繁殖を防ぐ
・肌を清潔な状態にリセットし、化粧水や乳液を浸透しやすくする

といった効果があります。

汚れを落とそうと1日に何度も洗顔をすると、必要な肌の油分まで落としてしまい乾燥を招きます。

②「化粧水」で保湿する

洗顔した後は、肌の水分やバリア機能が失われているので、それらを補充する必要があります。

そのため、化粧水は、

・肌に水分を補充し潤いを与える
・肌に保湿成分を与えて保護する

といった効果があります。

③「乳液」で保湿を維持する

乳液は、化粧水や美容液で補給した「水分」を逃がさないように、油分や保湿成分で蓋をする効果があります。

乳液をつけないと、せっかく補給した水分が蒸発してしまうので、スキンケアの仕上げとして乳液をつけるようにしましょう。

以上の3ステップができて入れば大丈夫です！

今回は、メンズスキンケアの基礎知識をご紹介しました！

現在肌にトラブルがなくても、今やるかやらないかで今後の影響に大きく違いが出てくるので

まだ初めてない方はこれを機に始めてみてください！

日々のスキンケアを欠かさずに、清潔感のある健康な肌を目指しましょう！